Szeretnél egészségesebben táplálkozni?
Esetleg fogyni? Finoman, gyorsan, olcsón? Akkor, jó helyen jársz! Tanácsadás, receptek, cikkek a növényi táplálkozásról Érted!
Miben tudok segíteni?
Tanácsadás az egészségesebb étkezésért
Tanácsadás során átbeszéljük, hogy mik a céljaid, hogyan tudok én segíteni, mit is jelent a vegán életmód; mit mivel tudsz helyettesíteni a tányérodon.
Hamarosan
Isteni receptek, egészségesen és gyorsan
A receptjeim könnyen, gyorsan és olcsón elkészíthetőek. Ráadásul biztosan megnyalod mind a 10 ujjadat, annyira finomak és egészségesek.
Szemléletváltás magadért és másokért
Az ingyenes anyagaimban megosztok veled sok hasznos anyagot a vegán életmódról és a minimalizmusról. Egyszerűbb, mint gondolnád!
Ismerj meg jobban!
Nekem is egy hosszú és fokozatos folyamat volt, hogy elkezdjek tudatosan táplálkozni.
Nagyon hálás vagyok a növényi alapú étrendnek, mert egy teljes szemléletváltást hozott az életembe. Egészségesebbnek, boldogabbnak érzem magam tőle és elindított az igazi utamon.
Dolgozó nőként és anyaként pedig különösen fontos, hogy a családnak és magamnak tápláló ételt adjak, gyorsan és hatékonyan. De hogy is kezdődött a történetem?
Mit mondtak mások?
„Ildikó szuper tanácsadó! A vele való beszélgetések hatására kezdtem el új, növényi alapanyagokat használni, amiket addig nem is gondoltam, hogy ilyen sokfélék. Állandó kapcsolatban vagyunk, gyakran érdeklődik, kérdez, ez nagyon jó. Folyamatos visszajelzést kapok tőle. Részletesen, alaposan elmondja, a teendőket, javaslatokat. Mindig türelmesen meghallgat, remek beszélgető partner. Csak ajánlani tudom mindenkinek, aki életmód változtatáson gondolkodik! :)”
„Ildi kreatív és ínycsiklandó kaja ötletei motiváltak minket arra, hogy kipróbáljuk a vega és a vegán étkezést, és annyira megtetszett, hogy fél éve tartjuk is a vegaságot (a sajtokat még nem sikerült elengedni :)). Hasznos tanácsokat kaptunk tőle azzal kapcsolatban, hogyan lehet az egyensúlyt fenntartva, változatosan étkezni hús nélkül. Aztán az étkezésen túl az életmódban, környezettudatosságban is remek iránymutatást adtak az írásai, podcastjai, egy helyen megvan minden szükséges infó, hiteles forrásból! Sokat segítettél abban, hogy megtaláljuk az egyensúlyt, csak így tovább! ;)”
„Első körben a kíváncsiság vitt a vega és a vegán étrend felé, nem zárkóztam el semmitől, gondoltam kipróbálom és meglátjuk mi lesz. Láttam Ildiéken is, hogy egy ilyen étrend mellett mennyire kiegyensúlyozottak es vidámak, ez nagyon tetszett. Első kihívásként Ildit és családját vendégeltem meg egy 4 fogásos vegán vacsorával (ami állítása szerint szuper lett) és főzés/sütés közben eszméltem rá, hogy mennyi minden van még az ételek világában, amiről nem tudok és hogy mennyire színes is tud lenni az étkezés. Ilditől rengetek jó tanácsot, hasznos tippet és receptet kaptam. Bár vegánok nem is, de vegák maradtunk a férjemmel, az átállás egyáltalán nem volt nehéz, sőt nem is hiányzik a hús ennyiféle ízlelő bimbót megtáncoltató étel mellett. Ha más is ezt az utat választja, akkor ahhoz nyugodt szívvel ajánlom Ildit, neki megvan minden szaktudása, tapasztalata és türelme ahhoz, hogy ezen az úton segítsen másoknak eligazodni, amihez egy szuper támpont ez a weboldal is. Köszönöm Ildi!”
Keress Bátran!
Ha szívesen konzultálnál velem a vegán életmódról vagy kérdésed, észrevételed lenne, akkor keress bátran! 🙂
Süvegesné Kertész Ildikó
Vegán életmód tanácsadó
info@valaszdazegyensulyt.hu
+ 36 70 325 7965
