Azoknak, akik alapvetően egészségesek, nincsenek jelentős egészségügyi problémáik és szeretnék optimalizálni testsúlyukat – legyen szó fogyásról vagy tömegnövelésről. A cél az étrend tudatos megreformálása, letisztítása és személyre szabása az egyéni igények alapján.

A szolgáltatás tartalma: táplálkozási állapotfelmérés, személyre szabott 30 napos étrendterv és mozgásra vonatkozó ajánlások.

Teljesen egyéni, személyre szabott életmód kialakításában támogatlak, figyelembe véve fizikai, lelki és mentális adottságaidat.

Az átfogó ájurvédikus állapotfelmérést követően egyénre szabott terápiás életmódtervet állítok össze, amely az étkezést, étrendkiegészítőkre vonatkozó ajánlást, a mozgást, a stresszkezelést és egyéb javasolt terápiákat is magában foglalja.

Szeretnéd, ha az egészséges étkezés nem időigényes kihívás, hanem egy könnyen beilleszthető rutin lenne? Kipróbálnád, hogyan készíthetsz el több napra, tápláló ételeket gyorsan és hatékonyan – akár már holnaptól? Kényelmesen, a saját otthonodban sajátíthatod el a gyakorlatias és könnyen alkalmazható praktikákat – Veresegyház területén házhoz megyek.

A főzőkurzus során az alábbi ételcsoportok közül választhatsz: vegán és vegetáriánus ételek, glutén- és tejmentes opciók, allergénmentes fogások (pl. tojás-, szója-, diómentes), egészségtudatos, kiegyensúlyozott étrendek húsos változatban is.

Nem tudod melyik csomag illik hozzád? Kérj egy ingyenes 15 perces tájékozódó beszélgetést!
Segítek átlátni, mire van most igazán szükséged, és közösen megtaláljuk a számodra legmegfelelőbb csomagot – teljesen kötetlenül.

   Írj nekem üzenetet a [kapcsolati űrlapon keresztül / e-mailben / Facebookon / Instagramon], és egyeztetünk egy időpontot!