PRÉMIUM CSOMAG – HOLISZTIKUS ÉLETMÓDPROGRAM
KINEK AJÁNLOM EZT A CSOMAGOT?
Ez a csomag azoknak szól, akik nemcsak étrendet, hanem teljes életmódváltást szeretnének – testi, lelki és mentális szinten egyaránt.
A program célja, hogy valódi, tartós egyensúlyt teremts az életedben, az ájurvéda alapelvei és a modern táplálkozástudomány összhangjával.
Neked ajánlom, ha:
-
Ha már többféle diétát kipróbáltál, de hiányzott a rendszer és a hosszú távú támogatás.
-
Ha nemcsak recepteket, hanem komplex életmódprogramot keresel, amely a táplálkozást, a mozgást és a napi rutinokat is összehangolja.
-
Ha szeretnél ájurvédikus, személyre szabott ajánlásokat, amelyek figyelembe veszik a napirendedet, a ciklusodat (nőként), vagy az életritmusodat.
-
Ha fontos számodra, hogy a testi és lelki egyensúly is megjelenjen az étrendedben és a mindennapjaidban.
-
Ha szeretnél mélyebb rálátást az egészségedre, és ehhez személyre szabott iránymutatást kapni.
-
Akkor is választhatod, ha most kezded, de rögtön egy átfogó, minden részletre kiterjedő programban szeretnél elindulni.
MIT TARTALMAZ?
-
Online állapotfelmérés, részletes kérdőív kitöltésével és kielemzésével
-
Ajándék alkatelemzés – hogy pontosan megismerd, milyen típusú támogatásra van szükséged
-
Napi 4 étkezés: reggeli, ebéd, vacsora és egészséges nasik
-
48 db személyre szabott recept, amelyek szabadon variálhatók – így valójában sokkal több ételkombináció áll a rendelkezésedre. Egészséges, célorientált és gyorsan elkészíthető ételek
-
Figyelembe veszem a nem kedvelt ételeidet, hogy valóban örömmel tudd követni az étrendet
-
Személyre szabott, dosha-specifikus ételcsoport-ajánlások az egyensúlyod támogatására
-
Mozgástervi ajánlások a céljaidhoz igazítva (pl. fogyás, izomtömeg-növelés, ciklusszinkron mozgás nőknek)
-
Ájurvédikus életmód-ajánlások: napi rutin, étkezési szokások, évszakra szabott iránymutatás, pihenés és stresszkezelés
-
Gyógynövény- és fűszerajánlások, amelyek támogatják az emésztést, a hormonális egyensúlyt és a vitalitást
-
Ciklusszinkron étrend és mozgásterv nőknek, a hormonális változásokhoz igazítva
-
Táplálkozási segédanyag: praktikus útmutató ételkombinációkhoz, főzési tippekhez és az ájurvéda alapelveihez
-
Bevásárlólista, hogy egyszerűbb legyen a hétköznapi tervezés
-
Étrendkiegészítő-ajánlás, a tested aktuális igényei alapján
-
Laborelemzés értelmezés és iránymutatás (ha rendelkezel friss laboreredménnyel)
-
3 hónapos intenzív kapcsolattartás:
-
az első hónapban heti kontroll,
-
a második és harmadik hónapban kéthetente konzultáció,
-
a köztes időszakban e-mailes vagy online kérdezési lehetőség
-
-
Mérési táblázat a fejlődésed nyomon követéséhez és a motiváció fenntartásához
A Prémium program célja a teljes harmónia megteremtése – testben, lélekben és szellemben.
Egy személyre szabott, ájurvédikus szemléletű életmódprogrammal támogatlak, hogy megtaláld a saját ritmusodat, és hosszú távon is megőrizd az egyensúlyt.
Megjegyzés:
A Prémium csomag lezárása után lehetőséged van Fenntartó programra váltani, ahol havi szinten kísérlek végig. Ennek célja, hogy a kialakított rendszered hosszú távon is tartható legyen, és a mindennapjaid részévé váljon az egyensúly.
MENNYIBE KERÜL A SZOLGÁLTATÁS?
54.900 Ft
Az ár tartalmaz minden konzultációt, receptet, segédanyagot és a 3 hónapos kapcsolattartást is.
Ha szívesen konzultálnál velem, keress bátran!
Süvegesné Kertész Ildikó
Vegán- és Holisztikus Életmódtanácsadó, Vegán Séf, Táplálkozási tanácsadó, Receptfejlesztő
+36 70 3257965
Veresegyház